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Aprende a cuidar tu melena este verano con Perfumerías Alberto

Cuidar tu pelo en verano

Llega el verano y con él el sol y el calor. El cloro, la sal del mar… todos estos factores afectan negativamente a nuestro pelo. Hoy en Perfumerías Alberto te contamos algunos trucos y consejos para que mantengas tu melena lo más sana posible.

Huye de los tintes. Si no tienes canas y no necesitas teñirte el pelo intenta mantener tu pelo lo más natural posible durante estos meses. Los rayos del sol tienden a aclarar el pelo y si tenemos tintes de fantasía u otros colores, la tonalidad puede cambiar en cuestión de días.

Hidratar tu pelo debe ser un aspecto imprescindible en tu rutina capilar. Hoy en día existen mascarillas hidratantes en seco que te podrás llevar a la playa o a la piscina sin problemas. Busca aquellas que tengan factor de protección porque tu pelo también se quema con el sol.

Intenta no recogerte el pelo si lo tienes mojado. Esto solo provoca que la rotura de las fibras de tu cabello. Déjalo al aire hasta que esté completamente seco y no olvides desenredar tu melena mientras está mojada.

Hasta que no pase el verano olvídate de las tijeras . Como ya hemos dicho anteriormente, es normal que se nos estropee el pelo durante el verano. Es por esto que desde Perfumerías Alberto recomendamos que te cortes el pelo una vez acabado el verano. Así conseguirás sanearlo por completo.

Intenta utilizar gorras, pamelas y demás para proteger tu cuerpo cabelludo si decides irte de excursión o pasar muchísimas horas bajo el sol. El pelo se quema, pero la piel que recubre tu cabeza también.

Evita los aparatos de calor. Aprovecha el verano para prescindir de la plancha y el secador. Esto ayudará a que tu melena se recupere durante esos meses. Las melenas onduladas y rizadas se llevan mucho. ¿Conoces las ondas surferas? Son un must esta temporada.

El verano es una época con la que tenemos que tener especial cuidado si queremos cuidar de nuestro cabello. La hidratación y la protección solar son esenciales para lucir un pelo resplandeciente y sano. ¡En Perfumerías Alberto nos preocupamos por ti y por que luzcas como nunca tu melena este verano!

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¿Sabes cómo lavar el pelo correctamente?

lavar el pelo

Lavarse el pelo de una manera incorrecta puede ocasionar que tu cabello lo veas con menos luminosidad y volumen, e incluso que empiece a perder fuerza y descamarse tu cuero cabelludo.

Te contamos a continuación los pasos a seguir para lavarse el pelo y ¡descubre si lo estabas haciendo mal!

La raíz del cabello es el centro del crecimiento capilar, por ello, si no está correctamente limpia, no recibe los nutrientes que provocan un cabello sano.

Un pelo sano tiene brillo y volumen y una raíz fuerte, pero un mala rutina a la hora de lavar el pelo, puede estar creando que tu pelo se vea apagado.

Lavar el pelo correctamente es muy importante. Aquí tienes unos breves consejos que te ayudarán a tener un cabello limpio y sano.

  1. Peina tu cabello antes de mojarlo. Muchas personas se saltan este paso y es muy importante para retirar los restos de productos de cabellos, como lacas o espumas de pelo; y también para quitar los enredos.
  2. Moja tu pelo con agua tibia. El motivo de que sea tibia se debe a que el agua fría no quita el exceso de grasa, y por el contrario, el agua caliente estimula el crecimiento de sebo por la irritación del cuero cabelludo.
  3. Aplica la cantidad exacta de champú en la palma de tu mano. No por mucha cantidad, tu pelo estará más limpio. Hay que aplicar la cantidad exacta, según aconseje el fabricante, aunque normalmente es el tamaño de una almendra.
  4. No frotes con las uñas. Cuando apliques el champú sobre tu cabello mojado, emulsiona con un poco de agua hasta conseguir espuma. Empieza a masajear tu cuero cabelludo con las yemas de tus dedos, no utilices las uñas. De esta manera ayudarás a limpiar el exceso de grasa y suciedad de la raíz del cabello. Posteriormente, reparte el resto del champú y frota el resto del cabello.
  5. Aclara con abundante agua. El momento de aclarado tiene que durar más que el de lavado. Tenemos que estar seguros que no quedan residuos de champú en el cabello.
  6. Repite el proceso. Algunas personas no tienen suficiente con un lavado. No te preocupes, sigue el mismo proceso, pero no olvides de enjuagar bien el pelo.
  7. Aplica productos de cuidado extra. Si necesitas más cuidados, como un suavizante o mascarilla, después de aclarar el pelo aplica el producto. Deja actuar el tiempo que estima la marca y posteriormente aclara con agua tibia. Si quieres, al final del proceso, puedes lavar el pelo con agua fría. De esta forma, activarás la circulación sanguínea.

¿Sigues esta rutina al lavar el pelo? El blog de Perfumerías Alberto te informa de consejos de belleza y perfumería. Visita nuestra web y hazte fan en Facebook para continuar informado de las últimas noticias.

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10 TIPS para disfrutar de un invierno saludable

10 tips para disfrutar de un invierno saludable

Con el frío y los cambios de temperatura llegan las enfermedades, los constipados y los cambios en el cuerpo. Durante el invierno somos mucho más propensos a sufrir problemas respiratorios, a aumentar de peso, y hasta sufrir depresiones o cuadros de estrés.

Desde Perfumerías Alberto queremos darte algunos consejos para sobrellevar lo mejor posible esta temporada invernal, ¡no pases por alto ninguno!

  1. Mantén y refuerza los hábitos de higiene: la tasa de contagio de virus aumentan en los ambientes cerrados y mal ventilados. Lava siempre tus manos y refuerza tu higiene diaria. ¡Tápate la boca al estornudar o toser y no rasques tus ojos, boca o nariz con las manos sucias!
  2. Evita los cambios bruscos de temperatura: Ventila la vivienda o la oficina periódicamente, ya que al entrar y salir de ambientes con climas extremos, podría ser perjudicial para nuestra salud.
  3. Sigue usando protección solar: sí, el sol en invierno también es dañino para nuestra piel, no olvides protegerte cada día al salir de casa, sobre todo si realizas deporte al aire libre.
  4. Refuerza el cuidado de la piel: Hidrata, protege y nutre la piel para evitar descamaciones y grietas causadas por el clima.
  5. Cuida la alimentación: el cuerpo en invierno necesita muchas más calorías, pero hazlo con mucho cuidado para evitar el aumento de peso.
  6. Toma vitaminas: las vitaminas A,C y D son esenciales en invierno, ¡aumenta tus defensas y previene resfriados!
  7. Observa tu estado de ánimo y mímalo: El frío representa en muchos casos tiempo de estrés y tristeza. Es muy importante mantener una actitud y mente positiva. Descansa y duerme en un ambiente agradable y a la temperatura adecuada.
  8. Continúa haciendo deporte y actividad física: te ayudará a entrar en calor y combatir el frío sin olvidar antes una rutina de precalentamiento. ¡Que no te de pereza hacer ejercicio en invierno! ¡Sé saludable!
  9. Presta atención a tu ropa: capas, capas y más capas para mantener el cuerpo seco y caliente, incluso puedes utilizar debajo de los jerséis una camiseta térmica. Aún así, no abuses de prendas demasiado ceñidas ya que impiden a una correcta transpiración.
  10. Perfúmate: no olvides usar perfume en los días más fríos, te harán sentir más cálido y agradable. ¡En el post anterior te contamos qué perfumes son los adecuados para el invierno, haz clic aquí para leerlo!

Para el último tip, no olvides entrar en la web de Perfumerías Alberto para conseguir el mejor perfume de la temporada, ¡y al mejor precio! Tenemos un amplio catálogo de las mejores marcas. ¡Descúbrelas todas!

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Mantén tu pelo sano y bonito en otoño

Mantén tu pelo sano y bonito en otoño

El otoño llega con la preocupación de miles de personas por la caída masiva del cabello en esta época. ¡Que no cunda el pánico! Al igual que les sucede a los árboles, nosotros también sufrimos nuestra muda particular porque el pelo es sensible a los cambios de estación, está más débil y luce con menos brillo.

Los especialistas aseguran que es un proceso normal del cuero cabelludo, por lo que, en principio, no hay que asustarse al ver más pelo en nuestra almohada o cepillo en otoño, volverán a nacer al cabo de unos meses y con mucha más fuerza.

En circunstancias normales solemos perder entre 50 y 100 cabellos al día, que puede acentuarse con el cambio de estación, ya que durante la primavera y el verano, los rayos de sol estimulan el crecimiento del cabello, y en otoño, este proceso se ralentiza y pone fin a su vida cayéndose de forma más abundante. Además, la vuelta a la rutina, el estrés, y el cambio en la dieta de verano a otoño, también puede ser un factor clave en la pérdida de nuestra melena.

Desde Perfumerías Alberto, queremos darte unos consejos para mantener tu pelo sano en otoño:

  • Hidratación y limpieza. Aplica mascarilla una vez a la semana, y no, no es malo lavarse el pelo todos los días así que lávalo siempre que esté sucio. ¡Mantén brillante la melena!
  • Alimentación. Lleva una dieta equilibrada y completa, con frutas y verduras y acuérdate de dejar de lado el alcohol y el tabaco.
  • Menos planchas y secadores. Lo resecan y obstruyen los folículos pilosos. No abuses de ellos, ya que el pelo frágil se caerá más fácilmente.
  • No a los peinados muy apretados: trenzas, recogidos y coletas están de moda, pero no deben estar muy tirantes, esto debilita el pelo. ¡Cambia de peinado a menudo!
  • Masajes capilares. Activan la circulación, aceleran su crecimiento y te los puedes hacer tú misma en casa. ¡Mejora la oxigenación del cuero cabelludo con un masaje ascendente!
  • Relájate. Si te encuentras bien por dentro, estarás bien por fuera. La clave de una vida sana es una mente sana, por eso tómate la vida con filosofía, sonríe y disfruta cada segundo. ¡Dile adiós al estrés!
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Rutina facial diaria completa en 3 pasos

rutina limpieza facial

Todos hemos deseado alguna vez tener una piel de revista, pero no vamos a levantarnos un día y de repente vernos en el espejo así de perfectas de la noche a la mañana. Hace falta un pequeño sacrificio, de tan sólo 4 minutos, para conseguirlo. Porque no siempre hay que sufrir para presumir, pero si que hay que ser constante.

  • Desmaquillar. En primer lugar hay que desmaquillarse, recomendable hacerlo nada más llegar a casa para que no nos entre la pereza y acabemos levantándonos al día siguiente como un mapache. Pero hay que hacerlo correctamente: utilizar un desmaquillante específico para ojos y aplicar la leche limpiadora adecuada en función de tu tipo de piel.
  •  Limpiar. Una vez tengamos la cara desmaquillada, es la hora de terminar de limpiarla. Para ello utilizaremos un tónico astringente y lo aplicaremos con algodón o una gasa. La función del tónico astringente es limpiar y cerrar los poros de la piel para evitar que entre suciedad y que nos salgan esas horribles espinillas que se acaban convirtiendo en el centro de atención de nuestra cara. Este tónico no sólo se emplea en pieles grasas, ya que todos los tipos de piel tienen poros, solo tienes que encontrar el indicado para la tuya.
  • Hidratar. Por último, debemos usar una crema hidratante, pero no una cualquiera, hay que encontrar la adecuada. Es muy importante que sea la crema perfecta para nuestro tipo de piel, ya que sino los pasos anteriores habrán servido de poco.
    • Si tienes la piel más bien grasa, debes usar una crema hidratante en textura gel que sea libre de grasa e intentar que lleve pocas siliconas para que no obstruya los poros. Aunque parezca contradictorio, las pieles grasas necesitan crema para frenar la deshidratación porque debajo de esos horribles granitos se esconde una piel frágil que debe ser cuidada.
    • Si tienes la piel más bien seca, cualquier crema hidratante nutritiva indicada para pieles normales o secas te irá bien. Es obvio que las pieles secas necesitan hidratación, pero no siempre estamos pendientes de ello. Así que, si no quieres acabar con la cara escamada como un lagarto, ya sabes lo que tu piel necesita.

Esta rutina, como cualquier otra, no es efectiva en tres días, requiere de constancia para ver los fabulosos resultados que reflejará tu piel. Sólo hay que convertirla en un hábito, piensa que 4 minutos al día pueden quitarle 4 años a tu piel el día de mañana.

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Consejos para cuidar tu cabello en verano

Perfumerías Alberto

Con un poco de cariño y cuidados extra, el verano no tiene porqué ser la peor época del año para tu pelo. Igual que el sol puede dañar tu piel, también puede dañar tu pelo, sobre todo en verano. Desde Perfumerías Alberto te traemos estos consejos sobre cómo cuidar el pelo en verano. Con sólo dedicarle un poco de tiempo al tratamiento para el cabello lucirás un pelo fuerte y sano incluso en los días más calurosos.

Dale un corte a tu pelo antes del verano: para librarte de las puntas abiertas y lucir un estilo más fresco lo mejor es un corte de pelo. En ocasiones se puede necesitar otro corte a mitad del verano. Recuerda que el pelo crece mucho en verano.

Protege tu cabello del sol: aplícate un producto de cuidado del cabello que contenga un filtro UV. Los puedes encontrar en spray, gel o crema. Así conseguirás proteger tu pelo de los daños solares y evitar dañar los colores tintados. Si vas a pasar mucho tiempo al aire libre cúbrete la cabeza con una pamela o un sombrero.

Utiliza un champú y acondicionador hidratante: en verano, tendrás que lavarte el pelo con más frecuencia de lo habitual, así que conviene que lo hidrates más a menudo.

Usa sprays protectores del cabello: hay numerosos sprays que dan fuerza y vitalidad y funcionan como un tratamiento para el cabello muy fuerte en épocas donde el pelo está más débil. Lo cuidan y nutren, y no es necesario sufrir pérdidas de pelo para notar s efecto de cuidado y salud.

No utilices instrumentos de calor: una o dos veces a la semana dale un respiro a tu pelo y no uses secadores, planchas y cepillos rizadores. Una buena idea es lavarse el pelo de noche y recogerlo en un moño cubierto por un turbante. Te despertarás con el cabello ondulado de manera natural.

No permitas el encrespamiento: mantenerlo sano es la mejor forma de prevenir y evitar que el pelo se encrespe en verano. Junto con cortarlo y acondicionarlo regularmente, también ayudarán una o dos gotas de aceite o suero acondicionador, que ayudan a suavizarlo y darle más apariencia brillante. Recuerda usar los aceites o sueros en cantidades mínimas.

Si quieres conocer más consejos sobre belleza no olvides visitar nuestro blog.

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Cuatro consejos para vivir un festival de música

Cuatro consejos para vivir un festival de música

Llega la primavera y con ella los festivales de música, durante los próximos meses serán los protagonistas de los actos sociales de los amantes de la música y del ambiente que se respira allí. Desde Perfumerías Alberto, queremos darte cuatro consejos clave para vivir y sobrevivir a un festival de música:

Protégete del sol: normalmente los festivales están en explanadas al aire libre y las zonas de sombra son limitadas, por lo que no puedes dejar que tu piel sufra durante todo el día. Utiliza una crema de protección solar acorde con tu piel, puedes ponerla antes del maquillaje o utilizar una BB Cream con protección solar. También es aconsejable que lleves sombrero, porque además de ir a la moda, cuidarás a tu pelo y te salvarás de sufrir una insolación.

Lleva calzado cómodo: Vas a estar muchas horas de pie, saltando y bailando y si quieres llegar al final del festival con tus pies bien, lo mejor es que utilices un calzado blando y que se amolde a tu pie, las zapatillas tipo converse son siempre una buena opción.

Trenzas en el pelo: hace un par de años se pusieron de moda las coronas de flores y los turbantes en el pelo, para este año lo que se lleva son las trenzas. Tanto si tienes el pelo largo como media melena, las trenzas le darán un toque moderno a tu look festivalero y te sentirás cómoda sin que te vaya el pelo a la cara. Una coleta baja también es una buena opción para acompañar tu look.

Olvídate de los bolsos: la fiesta suele comenzar por la tarde y acaban a altas horas de la mañana, por lo que no hace la misma temperatura y llevarte una chaqueta es siempre una gran idea. Los bolsos son bonitos, sí, pero no prácticos para los festivales, hazte con una mochila para poder llevar todo lo que necesitas, te alegrarás de esta elección.

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El after sun y sus beneficios

After-sun

El after sun es un producto que nos aplicamos tras la exposición solar para hidratar nuestra piel, mimarla y repararla de los posibles daños causados por la radiación solar. La principal diferencia de una crema hidratante es que el aftersun además de hidratar, ayuda a recuperar el daño celular, aliviando la piel y previniendo los signos de envejecimiento.

Es un producto que ha ido evolucionando con el paso del tiempo. En sus orígenes eran cremas hidratantes y refrescantes que sólo calmaban el enrojecimiento. Ahora se han convertido en tratamientos completos y de alta calidad que reparan los daños que ocasionan los rayos del sol en nuestra piel. Existen diferentes texturas de este producto como leches, lociones, cremas, sprays, etc. Adicionalmente, algunos productos nos ayudan a mantener y obtener un bronceado más luminosos y uniforme. Por ello, haya o no quemaduras, debemos proteger nuestra piel.

El after sun es nuestro mejor aliado para cuidar la piel y prolongar nuestro bronceado durante todo el verano. Se trata de un producto que además incorpora sustancias calmantes, antiinflamatorias, descongestionantes, y elementos hidratantes, aguas termales, aceites vegetales, extractos de plantas con poder reparador y antioxidante…. Sus beneficios principales son:

  • Refrescar.
  • Hidratar y nutrir la piel.
  • Embellecer la piel aprovechando el bronceado.
  • Mantener o prolongar el bronceado.
  • Aportar activos anti-edad para mitigar el daño celular.
  • Aliviar y calmar la irritación  y el picor.
  • Repara los daños visibles de la piel.
  • Reparar los daños no visibles.

Te animamos a que uses este producto, ya que tiene muchas ventajas para tu piel. Es la mejor inversión en belleza y salud. ¡A disfrutar del sol!. 

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Rituales de belleza antes de dormir

Rituales de belleza antes de dormir

Es muy importantes llevar a cabo estos rituales antes de dormir para que además de tu cuerpo, tu rostro y cabello también repongan energías mientras duermes. ¡No te acuestes sin hacerlos!

  • No te acuestes sin desmaquillarte.  Es fundamental limpiar nuestra piel tanto si vamos maquilladas como si no, ya sea de noche o de día. Puedes lavarte la cara con jabón que sea bueno para tu piel o utilizar toallitas desmaquilladoras.
  • Aplica una crema hidratante después de la limpieza de cutis. Ayudará a regenerar tu piel y conservar su elasticidad. ¡Tu piel estará más brillante y aumentarás su firmeza!.
  • Exfoliar la piel para eliminar células muertas.
  • Tras limpiar nuestra piel es aconsejable, sobre todo para las pieles más sensibles, tonificarla con un aporte de frescura y las más grasas con un tónico astringente.
  • Tomar un baño antes de ir a dormir siempre te ayudará a descansar mejor. Intenta que sea con agua tibia, ya que obtendrás un efecto relajante para conciliar el sueño y estimularás la circulación de la piel.
  • Hidrata y protege tu pelo mediante un cepillado antes de dormir con un buen cepillo, darás brillo y suavidad a tu pelo.
  • Beber agua también le proporcionará a tu rostro un extra de hidratación. 
  • Alimentación sana y equilibrada. Además intenta hacer algo de ejercicio. 

Es importantísimo que sigas una rutina de belleza diaria para mantener así tu piel hidratada y limpia. Es necesario que lo conviertas en un acto imprescindible de tu día a día. No olvidemos que nuestra piel es la primera seña de identidad e imagen. Son aproximadamente diez- quince minutos de limpieza de tu rostro y muchos beneficios antes de dormir.

En conclusión, no te olvides de llevar a cabo todos estos rituales antes de ir a dormir pero, sobre todo, de sonreír y ser feliz.

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¿Pensando en correr una maratón?

corredora

Lo saludable está de moda. Comida sana, ejercicio… Hoy dedicaremos el post a todos esos runners que están entrenando para su próxima maratón. Si estás listo para atarte las zapatillas y dar lo mejor de ti mismo, sigue leyendo.

Las ganas de salir a correr y compartir kilómetros con cientos de personas es una de las muchas razones que motivan día a día a miles de personas de todo el mundo a entrenar y prepararse físicamente para este evento. Hoy repasamos unos cuantos consejos para los días previos al maratón.

  • ¿Qué comer? La alimentación es sumamente importante en este tipo de entrenamientos, por eso es conveniente que la semana antes de correr aumentes la ingesta de hidratos de carbono de bajo índice glucémico o asimilación lenta, especialmente tres días antes de la carrera. Te recomendamos también que la noche anterior ingieras una buena carga de hidratos, pues te ayudará a estar cargado de energía. El día del evento, desayuna algo ligero pero rico en hidratos al menos dos horas antes de empezar a correr.
  • ¿Cómo entrenar? Debes tener en cuenta que es tan importante entrenar como descansar. Calcula y entrena de forma equilibrada, descansando todo lo que puedas. La semana de antes, haz entrenamientos ligeros, corriendo pocos kilómetros y a un ritmo moderado, y el día antes de la carrera no hagas más que un rodaje suave de unos cuatro o cinco kilómetros, pues entrenar de más puede lesionarte y disminuir tu rendimiento en la competición.
  • ¿Un planning? Cuando se trata de un maratón, o una carrera de larga distancia, es necesario tener una estrategia previa que te ayude físicamente, a entrenar correctamente evitando lesiones o sobrecargas, y mentalmente, a tener siempre una sensación de control que reduzca el estrés y los nervios, asegurándote un mejor rendimiento. Conoce el terreno por el que vas a correr, planea el ritmo que vas a llevar en cada kilómetro de la carrera, planifica en qué puntos vas a tomar los geles y el agua.
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