Los beneficios de la primavera

Aunque el tiempo este un poco revuelto no se os olvide que estamos en primavera y esta estación del año nos ofrece grandes beneficios para nuestra salud y bienestar. Puede que cueste de creer, pero la primavera transforma por completo el estado mental de las personas.

¿Queréis saber por qué? Os podemos dar cinco motivos pero seguro que encontrareis muchísimos más, sólo tenéis que empezar a fijaros en vuestro comportamiento.

 

  1. La primavera nos proporciona una mayor energía, gracias al aumento de los rayos del sol el cuerpo disminuye la producción de melatonina, que es la hormona que regula el sueño. Por tanto, cuando mayor es la cantidad  luz, mayor es la energía en las personas.
  2. Esta estación nos aporta mayor felicidad, ya que aumentan los niveles de serotonina, la hormona que mejora nuestro estado de ánimo.
  3. Realizamos más ejercicio, al sentirnos más felices y querer realizar actividades al aire libre bajo los rayos del sol las personas nos mantenemos más en forma que en cualquier otra estación del año.
  4. Nos enamoramos, debido a la vitamina D y a una serie de cambios hormonales el amor suele llegar en primavera.
  5. Pero también descubrimos si tenemos alguna alergia. La principal causa de ello es el polen, producido por las flores en esta estación del año.

 

La primavera es una de las mejores estaciones del año, ánimo y a disfrutar de sus beneficios.

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