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10 TIPS para disfrutar de un invierno saludable

10 tips para disfrutar de un invierno saludable

Con el frío y los cambios de temperatura llegan las enfermedades, los constipados y los cambios en el cuerpo. Durante el invierno somos mucho más propensos a sufrir problemas respiratorios, a aumentar de peso, y hasta sufrir depresiones o cuadros de estrés.

Desde Perfumerías Alberto queremos darte algunos consejos para sobrellevar lo mejor posible esta temporada invernal, ¡no pases por alto ninguno!

  1. Mantén y refuerza los hábitos de higiene: la tasa de contagio de virus aumentan en los ambientes cerrados y mal ventilados. Lava siempre tus manos y refuerza tu higiene diaria. ¡Tápate la boca al estornudar o toser y no rasques tus ojos, boca o nariz con las manos sucias!
  2. Evita los cambios bruscos de temperatura: Ventila la vivienda o la oficina periódicamente, ya que al entrar y salir de ambientes con climas extremos, podría ser perjudicial para nuestra salud.
  3. Sigue usando protección solar: sí, el sol en invierno también es dañino para nuestra piel, no olvides protegerte cada día al salir de casa, sobre todo si realizas deporte al aire libre.
  4. Refuerza el cuidado de la piel: Hidrata, protege y nutre la piel para evitar descamaciones y grietas causadas por el clima.
  5. Cuida la alimentación: el cuerpo en invierno necesita muchas más calorías, pero hazlo con mucho cuidado para evitar el aumento de peso.
  6. Toma vitaminas: las vitaminas A,C y D son esenciales en invierno, ¡aumenta tus defensas y previene resfriados!
  7. Observa tu estado de ánimo y mímalo: El frío representa en muchos casos tiempo de estrés y tristeza. Es muy importante mantener una actitud y mente positiva. Descansa y duerme en un ambiente agradable y a la temperatura adecuada.
  8. Continúa haciendo deporte y actividad física: te ayudará a entrar en calor y combatir el frío sin olvidar antes una rutina de precalentamiento. ¡Que no te de pereza hacer ejercicio en invierno! ¡Sé saludable!
  9. Presta atención a tu ropa: capas, capas y más capas para mantener el cuerpo seco y caliente, incluso puedes utilizar debajo de los jerséis una camiseta térmica. Aún así, no abuses de prendas demasiado ceñidas ya que impiden a una correcta transpiración.
  10. Perfúmate: no olvides usar perfume en los días más fríos, te harán sentir más cálido y agradable. ¡En el post anterior te contamos qué perfumes son los adecuados para el invierno, haz clic aquí para leerlo!

Para el último tip, no olvides entrar en la web de Perfumerías Alberto para conseguir el mejor perfume de la temporada, ¡y al mejor precio! Tenemos un amplio catálogo de las mejores marcas. ¡Descúbrelas todas!

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¿Qué perfumes hay que usar en invierno?

¿Qué perfumes hay que usar en invierno?

El frío invierno ha llegado y uno de los aspectos más importantes para sentirse sexy es escoger el perfume o colonia ideal. La temperatura es uno de los elementos fundamentales a la hora de escoger un perfume, en invierno las fragancias tienen a conservarse menos en nuestra piel, el viento se lleva la mayor parte de nuestro perfume.

Aromas florales como rosas, jazmines, violetas y lirios, son perfectos para la temporada de invierno, deben ser dulces, que baste con un solo toque para sentir su aroma, además aportarán sensación de calidez, como miel, madera, vainilla, frutas y hasta chocolate. Usamos más cantidad de ropa cubriendo la mayor parte de nuestro cuerpo, por ello si el perfume es suave y fresco, se sentirá menos que si es un poco más fuerte.

Hay gente que tiene un perfume preferido, y lo usa sea cual sea la época del año, pero hay que tener en cuenta que existe mucha diferencia entre los que deberían usarse en verano y los de invierno, como puede ser el olor a lluvia, naturaleza, flores… Hay un perfume acorde a cada estación del año, no es lo mismo usar fragancias intensas en días fríos que llevarlas en verano, cuando el calor las vuelve exageradas y desagradables.

Un ejemplo de perfume de mujer es CH de Carolina Herrera, es una fragancia muy fresca, oriental y floral, combina rosa búlgara, jazmín, sambac, praliné y canela. Es ideal para el invierno. Si quieres hacerte con tu perfume CH de Carolina Herrera, no dudes en comprarlo en Perfumerías Alberto, haz clic aquí y hazte con la tuya.

En cuanto a una fragancia masculina para esta temporada, recomendamos The One de Dolce&Gabbana, es un perfume muy sensual y elegante para el hombre moderno. Tiene un aroma muy frutal, lleva pomelo, cilantro, albahaca y madera de cedro, por ejemplo, que le dan este toque intenso ideal para el invierno. ¿Quieres adquirirla? ¡Descúbrela aquí!

Hay numerosos perfumes para hombre y mujer de diferentes marcas ideales para llevar en el frío invierno, si quieres ver un catálogo completo, solo tienes que visitar nuestra web y elegir el que más te guste. ¡Recuerda, deben ser intensos!

 

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