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¿Cómo proteger el pelo del sol?

Al llegar el verano los rayos del sol son más intensos y cada vez expones más tiempo tu piel y tu pelo; por lo que debes tener estos meses especial cuidado con ellos.

Para proteger tu piel usa un buen protector solar con un factor de protección alto y después de cada exposición aplícate el aftersun para hidratar tu piel, así no se resecará por el sol y el cloro y evitarás la aparición de manchas.

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Pero… ¿y tu pelo? A continuación te damos unos consejos para que protejas tu pelo antes, durante y después de la exposición al sol.

Antes de exponerte al sol aplica a tu melena cremas, geles y sprays con filtros solares y reaplícalos con frecuencia sobre el pelo mojado.

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Después, utiliza un champú para eliminar los restos de cloro, arena, sal y así nutrir el pelo. Además usa acondicionares, aftersun o serum para hidratar y proteger tu cabello.

Por último, una vez a la semana aplica una mascarilla reparadora para evitar que tu pelo se encrespe, y así repare tus puntas, regenere tu cabello y le aporte suavidad y brillo.

A parte de estos consejos, nunca olvides ponerte una gorra, pañuelo o sombrero para proteger tu cabeza y evitar insolaciones.

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Protégete del sol esta Semana Santa

sol

Ya llega Semana santa y el descanso deseado por todos. Aprovechando el buen tiempo seguramente nos apetezca tomar el sol y comenzar a tener un tono dorado en nuestra piel. Pero lo que sí es seguro es que sólo conseguiremos un color sano y bonito si nos protegemos.

Ante todo, hay que usar una buena crema solar con protección alta, pero además puedes complementarlo con el uso de autobronceador o polvos.

Cada día hay más cosméticos que te protegen la piel, además de aportar un tono dorado a tu piel, de forma uniforme y sin dejar ningún efecto pegajoso. Esto viene muy bien para aquellas personas que no les guste tomar el sol, que podrán lucir una cara luminosa con los polvos bronceadores sin necesidad de exponerse al sol.

Además tomar el sol con prudencia es muy beneficioso para nuestra salud. Nos proporciona vitamina D, que es fundamental para la mineralización de los huesos y de los dientes. Nos aumentan las defensas, nos reduce los niveles de colesterol y nos mejora el estado de ánimo.

beneficios del sol

Igualmente, la persona que toma el sol de forma regular tiene menor probabilidad de sufrir un cáncer de mama y de colon.

En cambio si nos exponemos al sol sin protección podemos tener consecuencias muy graves en la piel; como quemaduras, rojeces y manchas en la piel. Y si esto se convierte en un hábito, a largo plazo podemos desarrollar cáncer de piel y envejecimiento prematuro.

Por tanto, hacer caso a estos consejos y salir estas vacaciones con protección solar, además de una gorra y agua para manteneros hidratados. :)

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Cómo prevenir las arrugas

El paso del tiempo es algo que se refleja en nuestro cuerpo, sobre todo en la piel. Las arrugas son el signo más evidente de este proceso. Por ello vamos a ver a continuación algunos trucos para evitar su aparición:

 

-Durante el día es conveniente el empleo de una crema hidratante con antioxidantes y protección solar. Por la noche, una crema que regenere los tejidos y que contenga péptidos.

 

-Es mejor evitar productos excesivamente aceitosos. Los expertos aconsejan elegir cremas que contengan ácidos, sobre todo el salicílico, que es bueno para reducir la inflamación del acné. También las fórmulas que contienen retinol son perfectas, ya que este componente previene la formación de arrugas.

 

-Otro componente que ayuda a luchar contra el paso del tiempo es el Omega 3. Está comprobado científicamente que previene el daño solar. Sólo se puede tomar a través de la comida, por eso es tan importante tomar pescado.

 

-No sólo se debe dejar de fumar, sino alejarse de ambientes en los que la práctica es muy regular. Se ha demostrado que el cigarrillo causa envejecimiento acelerado de la piel, ya que provoca un menor flujo sanguíneo al rostro y convierte las líneas de expresión en arrugas.

 

Dormir las horas suficientes y descansar durante el periodo de sueño es vital para quitar arrugas de la cara. Aunque es importante concentrarse en la cantidad de sueño, la calidad es muy importante.

 

-El deporte es otra de las máximas que asegura una buena piel. Durante su práctica se generan endorfinas, se mejora la circulación sanguínea y se eliminan toxinas.

 

¿Conoces algún truco más? :)

 

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